体脂肪率が！！

ひさびさに体脂肪計に乗ってみたら、体脂肪率がひどいことに！
30％って出てます！
もともと、若くて、アッキーナのように痩せてた時も、同い年で背も同じくらいの子に比べて、体脂肪率は高かったんだけど…30はひどい！
あ！もしかして！
筋腫を取ったから、筋肉率下がって、30になったのか？
うーん
どうしたもんか…
代謝が悪いから、代謝をよくして、筋肉率を上げたいけど
ラクしてあげるには、何がいいんだろう？
オススメダイエットある？

関係ないけど、細マッチョ、ゴリマッチョのCMおもしろい！